Qi Gong für die Frau - eine echte Frischzellenkur

Die Praxis mit dem Jade Ei

 

Eine taoistische Methode für die Frau, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, erfrischend neue Energien einzuladen, die uns als Frau ein Mehr an Gesundheit, Freude und Sinnlichkeit schenken.

Yoni-Eier haben, wie der Name schon sagt, eine Eiform und sind üblicherweise aus Heilsteinen gefertigt. Die beliebtesten Steine für sexuelle Übungen sind Rosenquarz, Jade und Bergkristall.

Das Tao Jade-Ei: leichte, überschaubare und genussvolle Übungspraxis

Mit der Praxis des Jade-Ei können wir Frauen unsere Becken- und Sexualregion stärken und unsere weibliche, sexuelle Energie bewusster zum Fließen bringen. Diese einfachen und gesunden Übungen energetisieren und durchbluten das Becken und wärmen den Bauch. Durch die bessere Durchblutung werden wir nicht nur widerstandsfähiger gegen Infekte und Pilzerkrankungen, Inkontinenz und Organsenkung, sondern können bewusster unsere weibliche Power verdichten. Muttermund, Gebärmutter und Eierstöcke werden angeregt und massiert. Der Beckenboden wird gestärkt und wir lernen unsere Muskeln zu kontrollieren und wohlig zu genießen.

Das Innere Lächeln

Mit der Praxis des „Innere Lächelns“ in Verbindung mit der Brustmassage können wir als Frau genussvoll einen sehr positiven Kontakt mit unserem Körper finden und einen neuen Zugang zu unseren Brüsten zu entdecken. Die Durchblutung wird angeregt, Stagnationen entgegen gewirkt und über das Drüsensystem der gesamte Stoffwechsel angeregt und unsere Glücksgefühle und Vitalität gesteigert.

Der Kleine Energiekreislauf

Die Eierstöcke spielen für Gesundheit und Wohlbefinden der Frau eine wichtige Rolle. Mit Hilfe der Praxis „der Ovaratmung“ harmonisieren wir unseren Hormonspiegel und leiten ihre kraftvolle Energie über den Energiekreislauf in die Organe und das Nervensystem. Die Übungen können Beschwerden in und vor der Menstruation sowie den Wechseljahren entgegen wirken.

Die Energie in den Organen können sich harmonisieren, positive Lebensgefühle stellen sich ein, wir beginnen uns als Frau selbst mehr zu lieben und anzunehmen. Unsere Weiblichkeit möchte immer wieder neu entdeckt und gestärkt werden.

Mehr Lebenslust statt Frust

Die 6 Heilenden Laute

Die 6 heilende Laute sind eine uralte taoistische Qi Gong Übung. Sie sind auch heute noch von großer Bedeutung für unsere Gesunderhaltung und gehören zu den Basistechniken des Universal Tao.

Universal Tao Yoga

Zu jedem Organ fanden die taoistischen Meister einen Laut, der die gesunden Schwingung dieses Organs unterstützt. Während der Übung wird jeder dieser Laute durch einen bestimmten Bewegungsablauf begleitet, so dass die zum Organ zugehörigen Meridiane ebenfalls aktiviert werden. 
 
Nach taoistischer Auffassung hat das Bewusstsein seinen Sitz nicht nur im Gehirn, sondern auch in den Organen. Dort wird das lebensspendende Chi gesammelt, verfeinert und gespeichert. 

Six Healing Sounds

Auch die Emotionen haben ihren Sitz in den Organen. Bedingt durch physischen und psychischen Stress (Umwelteinflüsse, schlechte Haltung, mangelnde Bewegung, Überanstrengung, Angst, Einsamkeit, Trauer) können im Körper Energieblockaden entstehen, die eine Überhitzung der Organe zur Folge haben. Das wiederum führt zur Vermehrung negativer, emotionaler Energien und damit zu weiterer Überhitzung. Andauernde Überhitzung führt in den Organen zu Schrumpfungen und Verhärtungen, so das sie erkranken können und ihre Funktionen nicht mehr erfüllen. 

Cosmic Inner Smile

 
Die 6 Heilenden Laute tragen zur Abkühlung und Entgiftung der Organe bei und helfen uns, negative Emotionen, die unseren Energiefluss zu behindern beginnen, freizusetzen. Die überschüssige Hitze wird durch den Mund und das Verdauungssystem abgegeben bzw. gleichmäßig im Körper verteilt. Die Organe werden gereinigt und gestärkt, der gesamte Körper wird harmonisiert. 
Das tägliche Üben der heilenden Laute hilft die Beschwerden von Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Mundgeruch, Depression oder Stressanfälligkeit zu verringern. 

Lotus Meditation

 
Mit Hilfe der 6 Heilenden Laute werden negative Emotionen umgewandelt in positive Lebenskraft: Trauer in Mut, Angst in Sanftheit, Aggressivität in Großzügigkeit, Hass in Liebe, Grübelei in Offenheit. 

Da die Organe auch in Verbindung mit den Muskeln stehen, wird sich durch Auflösen der Spannungen in den Organen auch die Beweglichkeit verbessern.

Dao Yin Yoga