"Hundert Jahre zu leben ist nichts Besonderes. Das Leben liegt in meiner Hand und nicht in den Händen eines Höchsten Wesens" (alter taoistischer Spruch)
Seit Jahrtausenden streben die Menschen nach einem glücklichen und langen Leben. Nach taoistischer Auffassung kann Chi im Körper auf vielfältige Weissse entwickelt, kultiviert und umgewandelt werden. Im allgemeinen sind unsere Energien zerstreut und entweichen ständig durch verschiedene Körperöffnungen. Beim Eisenhemd Chi Kung lernt der Übende, seine Öffnungen zu versiegeln und die Energie, das Chi im Innneren zu bewahren und zu stärken. Eisenhemd Übungen vermitteln die "Verwurzelung" mit der Erde, unsere Körperstruktur wird gestärkt und wir erfahren ein tiefes Gefühl von Selbstsicherheit und Stabiltät.
Eisenhemd ist eine Technik bei der sich der Geist beruhigt und der Übende Energie-Steuerung und Kontrolle erlernt.
Kraftvolle Übungen, wirksame Techniken zur Stärkung von Körper, Seele & Geist
- um einen starken Körperzu entwickeln
- eine widerstandsfähige Gesundheit zu erlangen
- Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern
- Basis & Fundament für die höhere spirituelle Praxis
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| II.Eisenhemd-Übung "Die goldene Urne tragen" - Yang Posititon |
Es wird vermehrt Chi erzeugt und ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens breitet sich in Köper & Seele aus.
Der Schwerpunkt liegt beim Eisenhemd Chi Kung mehr auf der Stärkung von Bindegewebe und Faszien, Organen, Sehnen, Knochen und Knochenmark als auf der Entwicklung der Muskulatur.
Gezielte Atemtechniken, die Ausrichtung der Körperstruktur und korrekte Haltungsschulung werden trainiert.
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